我在减肥的时候也会吃些米饭,要在米饭里面加些什么食物吃了能帮助减肥? 米饭中适当的加些食物在食用后,确实能减肥的,比如在米饭里面加点胶。燕麦、大麦等主食含有胶状物质,它们
我在减肥的时候也会吃些米饭,要在米饭里面加些什么食物吃了能帮助减肥?
米饭中适当的加些食物在食用后,确实能减肥的,比如在米饭里面加点胶。燕麦、大麦等主食含有胶状物质,它们属于可溶性膳食纤维,可以提高食物的黏度,延缓消化速度。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医