饮食怎么搭配吃了能减肥？(如何搭配饮食减肥)
我想减肥啊，可尝试好多次都失败了，朋友叫我注意饮食搭配，要怎么搭配呢？
饮食搭配要注意控制热量，比如吃海鱼饭加绿茶加餐后水果，这样的搭配是富含丰富的蛋白质却又不含脂肪的食材
本文最后更新时间： 2023-03-18 16:58:01
我想减肥啊，可尝试好多次都失败了，朋友叫我注意饮食搭配，要怎么搭配呢？
饮食搭配要注意控制热量，比如吃海鱼饭加绿茶加餐后水果，这样的搭配是富含丰富的蛋白质却又不含脂肪的食材。越是深海的鱼类含有的蛋白质越丰富，脂肪越低。
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