海带汤要怎么做才能减肥？(海带怎么做汤喝减肥)

我在找减肥食谱，朋友给我推荐了海带汤，海带要怎么做才有减肥效果？
海带汤经常喝的话是能减肥的，做法是准备材料：海带、红豆、萝卜、山楂、甜叶菊，方法：海带先要经过一天一夜的浸泡，

我在找减肥食谱，朋友给我推荐了海带汤，海带要怎么做才有减肥效果？

海带汤经常喝的话是能减肥的，做法是准备材料：海带、红豆、萝卜、山楂、甜叶菊，方法：海带先要经过一天一夜的浸泡，记得中间要换2到3次水不然会发臭哦。然后把洗净的红豆、萝卜、山楂和甜叶菊放在锅中熬煮半小时，捞出食材再把泡过切丝的海带放入汤中继续焖煮，直到汤汁几乎全部熬干，海带已经酥烂即可食用。此汤具有非常好的去水肿、帮助身体排出废水的作用，同时开胃养颜，补气血。

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