秋天进补需要注意什么(秋季进补要注意什么)
妈妈从小就告诉我秋天要抓秋膘，那抓秋膘需要注意什么呢？
首先要确定自己的脾胃是否健康。先调理脾胃再进补，脾胃不好，即便是吃得有营养，也很难被身体吸收和利用，在天气转凉进补之
本文最后更新时间： 2023-03-05 22:09:54
妈妈从小就告诉我秋天要抓秋膘，那抓秋膘需要注意什么呢？
首先要确定自己的脾胃是否健康。先调理脾胃再进补，脾胃不好，即便是吃得有营养，也很难被身体吸收和利用，在天气转凉进补之前，先注意补充一些健脾养胃的食物，比如栗子、山药、红枣、莲藕等，让身体得以调整和缓冲。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
