豆腐有没有减肥的作用？(豆腐有利于减肥吗?)

减肥的时候吃东西都比较清淡，经常做凉拌豆腐，豆腐减肥的作用怎么样？
豆腐有减肥的作用。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有

减肥的时候吃东西都比较清淡，经常做凉拌豆腐，豆腐减肥的作用怎么样？

豆腐有减肥的作用。豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持。特别适合于单纯性肥胖者食用。拌豆腐加番茄，红白相间，味道可口，营养丰富。

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