多吃冬瓜能减肥吗？(多吃冬瓜能减肥吗知乎)
老妈总是说我长胖了，让我多吃水煮冬瓜减肥，多吃冬瓜可以起到减肥作用吗？
多吃冬瓜能减肥。冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的
本文最后更新时间： 2023-03-03 14:42:21
老妈总是说我长胖了，让我多吃水煮冬瓜减肥，多吃冬瓜可以起到减肥作用吗？
多吃冬瓜能减肥。冬瓜自古就被认为是减肥妙品，与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效。冬瓜除含水分外，还具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0。4克，碳水化合物2．4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0．3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。
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