减肥时晚上可以吃什么？(减肥时晚上可以吃什么零食)
我之前减肥的时候，晚上一般是不吃东西，不过现在有点扛不住，减肥时晚上能吃什么？
减肥时晚上要尽量少吃。晚上如果可以减掉主食，那么就尽量减掉，可以喝点牛奶或用一份蔬菜水果加酸
本文最后更新时间： 2023-03-21 11:24:58
我之前减肥的时候，晚上一般是不吃东西，不过现在有点扛不住，减肥时晚上能吃什么？
减肥时晚上要尽量少吃。晚上如果可以减掉主食，那么就尽量减掉，可以喝点牛奶或用一份蔬菜水果加酸奶拌匀。盐一定要减少摄入，这样不会让你的体内有过多的水分堆积。
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