减肥期间怎么安排饮食最好呢？
我准备开始减肥了，减肥期间怎么安排饮食最好呢？
最好吃热量低的食物。早餐：全麦吐司2片+酸奶100ml，午餐：糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤，下午茶：和风草饼1个+绿茶1杯，晚餐：海鲜意大利面+青菜
本文最后更新时间： 2023-03-06 15:04:26
我准备开始减肥了，减肥期间怎么安排饮食最好呢？
最好吃热量低的食物。早餐：全麦吐司2片+酸奶100ml，午餐：糙米饭1碗+蒸蛋+蔬菜汤，下午茶：和风草饼1个+绿茶1杯，晚餐：海鲜意大利面+青菜沙拉+酸奶100ml。
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