为什么减肥时可以吃菌菇类食物？
我之前一直在运动减肥，朋友说减肥时可以多吃些菌菇类食物，这是为什么？
减肥的时候可以吃菌类食物，是因为菌类食物可以替代肉类：菌菇低热量又有嚼劲，多吃可有饱足感。在料理时可用
本文最后更新时间： 2023-03-19 06:59:09
我之前一直在运动减肥，朋友说减肥时可以多吃些菌菇类食物，这是为什么？
减肥的时候可以吃菌类食物，是因为菌类食物可以替代肉类：菌菇低热量又有嚼劲，多吃可有饱足感。在料理时可用菇类替代肉类，增加料理分量，兼降低热量。
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