豆浆和牛奶哪个保持身材好？(豆浆和牛奶的区别,到底喝豆浆好还是喝牛奶好?)
我听说含有钙物质的食物对保持身材是比较不错的，那么豆浆和牛奶哪一个更好一些呢？
两者相比牛奶会更好一点。牛奶和奶制品的钙这种作用比豆类和补钙保健品作用更好。在进食相
本文最后更新时间： 2023-03-20 22:18:12
我听说含有钙物质的食物对保持身材是比较不错的，那么豆浆和牛奶哪一个更好一些呢？
两者相比牛奶会更好一点。牛奶和奶制品的钙这种作用比豆类和补钙保健品作用更好。在进食相同热量时，钙摄取量越高，脂肪的代谢就越活跃，就越有利于保持良好的体型。
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