减肥时主食不能吃什么呢？(减肥期间不能吃主食那要吃什么呢)
正在减肥当中，听朋友们说，减肥的时候，主食最好少吃，有些东西还不能吃，哪些东西不能吃呢？
减肥一定要控制饮食，面条、馒头、面包、包子，这类主食有经过碾磨、发酵和食盐调味等加工步
本文最后更新时间： 2023-03-17 18:16:15
正在减肥当中，听朋友们说，减肥的时候，主食最好少吃，有些东西还不能吃，哪些东西不能吃呢？
减肥一定要控制饮食，面条、馒头、面包、包子，这类主食有经过碾磨、发酵和食盐调味等加工步骤，其剩余的营养成分不比米饭多，热量也容易超越一碗白饭，一般来说比较不建议每日三餐都以此为主食。
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