怎样烹饪卷心菜不会流失营养(怎么做卷心菜)
我想买卷心菜吃，听说这类蔬菜吃了有助消化，那要怎样烹饪吃了营养才不流失？
卷心菜含维生素C，常吃能美容，还能防癌。卷心菜烹调要加盐煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过长，否则营
本文最后更新时间： 2023-03-22 07:33:19
我想买卷心菜吃，听说这类蔬菜吃了有助消化，那要怎样烹饪吃了营养才不流失？
卷心菜含维生素C，常吃能美容，还能防癌。卷心菜烹调要加盐煮这类蔬菜时候最好加点盐，时间不宜过长，否则营养丢失，口感全无。这类蔬菜生吃或者稍加蒸煮最有营养。
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