吃玉米能预防心脑血管疾病吗(吃玉米可以预防高血压吗)

我听说年纪大要多吃玉米，这样可以保护心血管，预防这种疾病，是真的吗？
经常吃玉米可以保护心血管，预防多种疾病，现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基

我听说年纪大要多吃玉米，这样可以保护心血管，预防这种疾病，是真的吗？

经常吃玉米可以保护心血管，预防多种疾病，现代医学认为，玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实，玉米中的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60％以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医