怎样吃能预防皮肤长皱纹？(吃什么预防长皱纹)

我每天熬夜，很怕时间久了脸上会长皱纹，那我要怎样吃才能预防皱纹出现？
可以补充软骨素，这类食物能让皮肤恢复光泽，弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要

我每天熬夜，很怕时间久了脸上会长皱纹，那我要怎样吃才能预防皱纹出现？

可以补充软骨素，这类食物能让皮肤恢复光泽，弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。

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