鸡蓉玉米粥能减肥吗？(鸡蓉玉米粥做法)
我的体重已经达到了120多斤，我想减肥，朋友向我推荐了鸡蓉玉米粥，这种粥能减肥吗？
鸡蓉玉米粥具有很好的减肥功效，红萝卜洗净、切小丁;芹菜去叶、去根后，洗净切成芹菜珠;生姜洗净去
本文最后更新时间： 2023-03-22 04:25:10
我的体重已经达到了120多斤，我想减肥，朋友向我推荐了鸡蓉玉米粥，这种粥能减肥吗？
鸡蓉玉米粥具有很好的减肥功效，红萝卜洗净、切小丁;芹菜去叶、去根后，洗净切成芹菜珠;生姜洗净去皮，磨成姜末备用;将去皮的鸡胸肉洗净，切成鸡肉末;将白米洗净后，以冷水浸泡约30分钟备用。在汤锅中加入高汤、清水、白米、红萝卜丁、姜末先开火煮滚后，转为小火续煮20分钟后，再加入鸡肉末、玉米粒及少许盐继续烹煮10分钟。起锅前，再加入芹菜珠煮约1分钟即可关火。
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