减肥时能多吃蔬菜吗？(减肥时可以多吃蔬菜吗)
我听说蔬菜的纤维含量比较多，能帮助减肥，我现在刚开始减肥，可以多吃一些蔬菜吗？
减肥者可以多吃蔬菜。刚开始减重的2星期，因为要以较少的摄食量满足被撑大的胃，会觉得非常难过。刚
本文最后更新时间： 2023-03-03 22:40:00
我听说蔬菜的纤维含量比较多，能帮助减肥，我现在刚开始减肥，可以多吃一些蔬菜吗？
减肥者可以多吃蔬菜。刚开始减重的2星期，因为要以较少的摄食量满足被撑大的胃，会觉得非常难过。刚开始减肥时，建议从蔬菜开始，不但有饱足感，同时热量也低(100公克25大卡)。
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