如何通过吃糙米来瘦身呢？(怎样吃糙米才能达到减肥吃多久)
听说糙米瘦身的效果很好，如何通过吃糙米来达到瘦身的效果呢?
可以做成樱花虾糙米粥来吃，能起到较好的瘦身效果。材料：糙米180克、樱花虾100克。芹菜60克、盐1小匙、酱油1小匙。
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:27:45
听说糙米瘦身的效果很好，如何通过吃糙米来达到瘦身的效果呢?
可以做成樱花虾糙米粥来吃，能起到较好的瘦身效果。材料：糙米180克、樱花虾100克。芹菜60克、盐1小匙、酱油1小匙。做法：①糙米、樱花虾洗净、芹菜洗净、切末。②锅中倒入3杯水煮开，加入糙米及樱花虾用小火煮至软烂，再加入盐煮匀，撒芹菜、淋香油即可。如要达到瘦身的效果，可不加香油、并把樱花虾与芹菜的分量互换。
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