板栗适合中老年人吃吗？(板栗老年人能吃吗)
亲戚送了一大箱板栗上来，但家里除了我都是老人，或多或少有高血压、高血糖、高血脂、心血管疾病等问题，板栗能给他们这年纪吃吗？
板栗适合一般人群吃，中老年人尤其适合经常食用。
本文最后更新时间： 2023-03-24 20:58:57
亲戚送了一大箱板栗上来，但家里除了我都是老人，或多或少有高血压、高血糖、高血脂、心血管疾病等问题，板栗能给他们这年纪吃吗？
板栗适合一般人群吃，中老年人尤其适合经常食用。由于栗子富含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，因此，只要加工烹调中没有加入白糖，糖尿病患者也可以适量品尝。
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