怎么吃番薯比较好呢？(番薯怎么吃健康)
我现在正在减肥中，想多吃一些番薯帮助减肥，怎么吃番薯更好一些呢？
番薯有减肥的作用，番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减
本文最后更新时间： 2023-03-21 16:00:44
我现在正在减肥中，想多吃一些番薯帮助减肥，怎么吃番薯更好一些呢？
番薯有减肥的作用，番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤，可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感。
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