吃黄瓜是不是可以减肥？(吃黄瓜能减肥还是增肥)

我140多斤，听说吃黄瓜可以瘦身减肥，请问真的有效果吗？
食用黄瓜可以起到减肥的功效，建议可以食用黄瓜金针菇汤。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤

我140多斤，听说吃黄瓜可以瘦身减肥，请问真的有效果吗？

食用黄瓜可以起到减肥的功效，建议可以食用黄瓜金针菇汤。黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用。金针菇不仅营养丰富，也可以改善便秘。

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