减肥可以吃爆米花吗(刮油最狠的四种减肥食物)

我现在在减肥，玉米可以减肥我是知道的，那用玉米做的爆米花是不是也可以减肥？
虽然玉米可以帮助减肥，但是我们常见的爆米花是在减肥期间绝对不能碰的食物之一。因为吃了爆米花不

我现在在减肥，玉米可以减肥我是知道的，那用玉米做的爆米花是不是也可以减肥？

虽然玉米可以帮助减肥，但是我们常见的爆米花是在减肥期间绝对不能碰的食物之一。因为吃了爆米花不仅脂肪越来越多，皮肤也会越来越差。而作为美式早餐其中一种的玉米谷片也是属于高GI食物，建议少吃。而一般的玉米含有玉米黄素，能够减少眼睛老年性黄斑病变，且其GI值较低，还可以补充眼睛的叶黄素。

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