经常吃什么可以补水？(多吃什么补水)

这段时间经常需要去比较热的地方出差，皮肤比较干燥缺水，什么食物多吃比较好？
大白菜补水效果佳，大白菜含水量很高（约95％），而热量很低，是减肥之极好食品。据国外有关研究发现，

这段时间经常需要去比较热的地方出差，皮肤比较干燥缺水，什么食物多吃比较好？

大白菜补水效果佳，大白菜含水量很高（约95％），而热量很低，是减肥之极好食品。据国外有关研究发现，中国妇女的乳腺癌发病率比西方妇女低得多，这与中国人吃大白菜比较多有一定关系。

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