听说菠菜叶酸含量高,老婆在备孕就经常吃,但听说多吃菠菜有得结石的危险性。 菠菜最好与碱性食物一起食用。食用菠菜前宜先用沸水烫软,捞出再炒。尽可以能与海带、蔬菜、水果等
听说菠菜叶酸含量高,老婆在备孕就经常吃,但听说多吃菠菜有得结石的危险性。
菠菜最好与碱性食物一起食用。食用菠菜前宜先用沸水烫软,捞出再炒。尽可以能与海带、蔬菜、水果等碱性食品同食,可以促使草酸钙溶解排出,防止结石。
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