什么食物能减小腹呢？(减小腹的食物)

生了孩子后，小肚子上总是长赘肉，平时多吃些什么能减小腹呢？
喝酸奶可以有效的减小腹。最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应

生了孩子后，小肚子上总是长赘肉，平时多吃些什么能减小腹呢？

喝酸奶可以有效的减小腹。最佳的瘦小腹食品应具备如下标准：含大量纤维，足以消除腹胀；含抗氧化物，让你运动更有效果；还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。

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