菌菇类食物有没有减肥的作用？
煮火锅吃的时候我喜欢吃菌类食物，菌菇类食物有助于减肥吗？
菌菇类食物的减肥效果很明显。蘑菇、金针菇、草菇、香菇等菇类食物，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，可加快肠胃
本文最后更新时间： 2023-03-05 02:20:25
煮火锅吃的时候我喜欢吃菌类食物，菌菇类食物有助于减肥吗？
菌菇类食物的减肥效果很明显。蘑菇、金针菇、草菇、香菇等菇类食物，均属于低脂、高纤又富含蛋白质的食物，可加快肠胃蠕动、减少便秘，又可抑制胆固醇、增加饱腹感，有助于减少脂肪的的摄取，达到减肥的效果。
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