水果比水果干更利于减肥吗？(水果干比水果热量高?)
自从减肥之后，我就爱上了吃水果干，老公说吃水果更利于减肥，是这样吗？
减肥期间是吃新鲜水果而不吃水果干，因为任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水
本文最后更新时间： 2023-03-22 22:55:25
自从减肥之后，我就爱上了吃水果干，老公说吃水果更利于减肥，是这样吗？
减肥期间是吃新鲜水果而不吃水果干，因为任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。
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