红萝卜吃了有什么好处？(白萝卜生吃有什么好处和坏处)
我在炖汤的时候会放些红萝卜，老公说红萝卜吃了有很多的好处，具体的好处是什么？
红萝卜在食用后，确实含有很有的好处，因为红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已
本文最后更新时间： 2023-03-07 17:52:01
我在炖汤的时候会放些红萝卜，老公说红萝卜吃了有很多的好处，具体的好处是什么？
红萝卜在食用后，确实含有很有的好处，因为红萝卜含有丰富的维生素及钙质，对美容与健康大有助益，这已经是不争的事实。说得更准确一点，胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天多喝一点红萝卜汁，提高新陈代谢，自然地降低体重。
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