早上起床后需要喝水吗？(早上起来该喝水吗)
我早上起床都不喝水，可老公说早上起床必须要喝水，有这个必要吗？
早上起床后，是需要喝水的，而在每天早上醒来后，务必先喝一杯温水，水温大概在40℃左右，不要太凉也不要太热，跟体温差不
本文最后更新时间： 2023-03-07 00:26:27
我早上起床都不喝水，可老公说早上起床必须要喝水，有这个必要吗？
早上起床后，是需要喝水的，而在每天早上醒来后，务必先喝一杯温水，水温大概在40℃左右，不要太凉也不要太热，跟体温差不多就OK。这样机能补充睡眠期间流失的水分，刺激体液循环，还能帮你把握早上排毒的机会，改善便秘，加速新陈代谢。
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