豆类食物吃了能减肥吗？(吃豆类食品能减肥吗)
我从小就比较胖，听说通过食物能减肥，吃豆类食物可以吗？
吃豆类食物是能减肥的，因为豆类充满蛋白质，还富含两种让你更容易有饱腹感的成分纤维和水。由于比其他高蛋白食物（比如肉）消
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:29:10
我从小就比较胖，听说通过食物能减肥，吃豆类食物可以吗？
吃豆类食物是能减肥的，因为豆类充满蛋白质，还富含两种让你更容易有饱腹感的成分纤维和水。由于比其他高蛋白食物（比如肉）消化的慢，所以豆类食物会在你胃里停留的时间更长一些。
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