晚餐多吃素食有什么好处？(晚餐吃素的好处)
因为身材很胖，营养医师建议我晚餐多吃素食，多吃素食对身体有什么好处呢？
晚餐中多吃素食，能增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，避免过多的蛋白质类食物进入人体
本文最后更新时间： 2023-03-19 08:33:08
因为身材很胖，营养医师建议我晚餐多吃素食，多吃素食对身体有什么好处呢？
晚餐中多吃素食，能增加维生素C、胡萝卜素等营养素和膳食纤维的摄入比例，避免过多的蛋白质类食物进入人体后吸收不了而滞留于肠道中，变质产生氨、硫化氢等物质，易诱发消化道肿瘤。
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