杏含有哪些营养物质呢？(杏含有什么营养成分)

春夏之交正是吃杏的好时候，甜杏也是我喜欢吃的，杏含有哪些营养物质呢？它的营养高吗？
杏的营养价值很高，钙、磷、蛋白质的含量在水果中都是较高的，并含有较多的抗癌物质，每百克中含

春夏之交正是吃杏的好时候，甜杏也是我喜欢吃的，杏含有哪些营养物质呢？它的营养高吗？

杏的营养价值很高，钙、磷、蛋白质的含量在水果中都是较高的，并含有较多的抗癌物质，每百克中含胡萝卜素1.79毫克，为苹果的22倍，含维生素C7毫克，除枣和柑橘外在水果中含量最高。经常适量吃杏，杏干或杏仁，对防癌保健十分有益，杏仁、还有止咳、平喘、润肠、通便之功能。

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