听说番茄红素对身体的作用很好,那些水果或者蔬菜中含有呢?
有很多食物含有番茄红素,可对应摄取。西红柿0.2~20毫克,西瓜2.3~7.2毫克,番石榴(粉红色)5.23~5.50毫克,番木瓜0.11~5.3毫克,
听说番茄红素对身体的作用很好,那些水果或者蔬菜中含有呢?
有很多食物含有番茄红素,可对应摄取。西红柿0.2~20毫克,西瓜2.3~7.2毫克,番石榴(粉红色)5.23~5.50毫克,番木瓜0.11~5.3毫克,柚(粉红色)0.35~3.36毫克,胡萝卜0.65~0.78毫克,南瓜0.38~0.46毫克,红薯0.02~0.11毫克,杏子0.01~0.05毫克。
本文仅供参考,如有不适请尽快线下就医