吃完宵夜能立刻睡吗？(吃完夜宵可以躺下吗)
每次晚上加完班以后需要吃点宵夜，吃完后就想立刻睡觉，可以立刻睡吗？
吃完宵夜以后不要立刻睡，虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:10:26
每次晚上加完班以后需要吃点宵夜，吃完后就想立刻睡觉，可以立刻睡吗？
吃完宵夜以后不要立刻睡，虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉吧！
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