一周怎么吃能瘦(一周吃什么能快速减肥)
这个假期我在家吃的太好胖起来了，但是还有一周就开学了，想问有没有什么吃法是一周就能瘦下去的？
主要以蔬菜为主，瘦身见效快。星期一：菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜。星期二：胡萝
本文最后更新时间： 2023-03-23 12:28:12
这个假期我在家吃的太好胖起来了，但是还有一周就开学了，想问有没有什么吃法是一周就能瘦下去的？
主要以蔬菜为主，瘦身见效快。星期一：菠菜西芹汁、番茄苹果汁和菠菜。星期二：胡萝卜浓汤。星期三：西兰花蘑菇汤和番茄胡萝卜汤。星期四：高膳食纤维的玉米。星期五：吃的还是差不多，加上慢跑星期六：适量增加食物。星期日：称体重的日子。
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