体虚者该吃什么？(体虚者吃什么食物好)

平时腹胀纳少，食后胀甚，一吃就没胃口，说是脾胃虚寒，我该吃些什么？
平时饮食上应注意荤素搭配，互为补充，营养全面。白菜具有健脾开胃之效，特别适于体虚者食，对体弱乏力，肺热有辅助作用

平时腹胀纳少，食后胀甚，一吃就没胃口，说是脾胃虚寒，我该吃些什么？

平时饮食上应注意荤素搭配，互为补充，营养全面。白菜具有健脾开胃之效，特别适于体虚者食，对体弱乏力，肺热有辅助作用。同时牛肉有丰富的蛋白质和其他营养成分，可补脾胃、益精血；白菜粗纤维丰富，可促进肠胃蠕动，防止。

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