吃深色蔬菜健康吗？(常吃深色蔬菜)
我这几天都是买深绿色蔬菜吃，因为我看书上说这类蔬菜越吃越健康，是这样吗？
绿色蔬菜越吃越健康是实事，这类蔬菜的为深色含量也是比较高的。蔬菜富含矿物质和维生素，尤其是深色蔬
本文最后更新时间： 2023-03-23 05:03:38
我这几天都是买深绿色蔬菜吃，因为我看书上说这类蔬菜越吃越健康，是这样吗？
绿色蔬菜越吃越健康是实事，这类蔬菜的为深色含量也是比较高的。蔬菜富含矿物质和维生素，尤其是深色蔬菜，其中的叶绿素、胡萝卜素、番茄红素、花青素等都有抗氧化、抗衰老的作用。
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