常吃红豆有哪些好处(常吃红豆有哪些好处和功效)
听说红豆吃了好，我妈妈就经常用来煲粥，煮汤，我觉得味道都很不错，那常吃有什么好处？
红豆有利尿的作用，还能消肿，也可以减轻体重。红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜
本文最后更新时间： 2023-03-22 08:56:24
听说红豆吃了好，我妈妈就经常用来煲粥，煮汤，我觉得味道都很不错，那常吃有什么好处？
红豆有利尿的作用，还能消肿，也可以减轻体重。红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等。它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的功效。
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