杏仁能益脑吗？(杏仁对脑子好吗)
最近学习压力很大，经常跟不上学习进度，听说杏仁可以益脑，效果好吗？
食物中含有丰富的营养物质，通过食物来补充营养是最好的办法，杏仁含有丰富的营养价值。其含有的丰富的维生素E，可
本文最后更新时间： 2023-03-22 06:11:28
最近学习压力很大，经常跟不上学习进度，听说杏仁可以益脑，效果好吗？
食物中含有丰富的营养物质，通过食物来补充营养是最好的办法，杏仁含有丰富的营养价值。其含有的丰富的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。不过杏仁不能多吃，一般每天吃上两盎司就够了。有些科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，有其心理上的原因。因为感到焦虑、忧郁或心情不佳时，吃几颗杏仁无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖，心情就会慢慢变好。
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