减肥的人一点冰淇淋都不能吃吗？
我在减肥之前是很喜欢吃冰淇淋的，现在开始减肥了一点都不能吃吗？
不是一点也不能吃，是要少吃。你如果喜欢吃冰激凌，无论再0脂肪，热量还是很高；不如换成手工酸奶，一样可以有冰镇的口
本文最后更新时间： 2023-03-16 18:58:27
我在减肥之前是很喜欢吃冰淇淋的，现在开始减肥了一点都不能吃吗？
不是一点也不能吃，是要少吃。你如果喜欢吃冰激凌，无论再0脂肪，热量还是很高；不如换成手工酸奶，一样可以有冰镇的口味，加点坚果、水果，益生菌+食物纤维+不饱和脂肪酸，营养和瘦身双管齐下，修身才可以事半功倍。
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