薏米和哪些食物一起煮更营养？
我单吃薏米的话，会拉肚子，我想在薏米中加入其它的食物来中和一下，能放哪些食物更呢？
薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了，可
本文最后更新时间： 2023-03-21 15:23:10
我单吃薏米的话，会拉肚子，我想在薏米中加入其它的食物来中和一下，能放哪些食物更呢？
薏米性微寒，所以并不适合煮粥或者单吃。与一些能起到温补作用的食物一起煲汤就非常适合了，可以把鸡腿、番茄与薏米一起炖煮，不但营养丰富，容易消化，而且能起到非常好的滋补减肥的效果。
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