怎么饮食能减肥？(如何饮食减肥最快最有效)
每次减肥的时候我都大量运动了，可是效果不好，朋友说我需要用饮食来控制，怎么饮食才能减肥？
想要饮食减肥的话就要注意:即使想减重，动物性蛋白质仍不可或缺；搭配洋葱，则能透过香辛食
本文最后更新时间： 2023-03-25 18:58:01
每次减肥的时候我都大量运动了，可是效果不好，朋友说我需要用饮食来控制，怎么饮食才能减肥？
想要饮食减肥的话就要注意:即使想减重，动物性蛋白质仍不可或缺；搭配洋葱，则能透过香辛食物提高脂肪代谢。经过熏制的鸭肉香气十足，搭配橙汁更显肉甜。
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