减肥期间要注意饮食顺序吗？(减肥期间要注意哪些方面?)

我这几天才开始减肥，我都是胡乱吃东西，只是吃的量很少，朋友说减肥要注意饮食顺序，有这个必要吗？
减肥期间是需要注意饮食顺序的，杂吃完一定量的蔬菜之后，接着可以吃一些鱼肉、鸡肉

我这几天才开始减肥，我都是胡乱吃东西，只是吃的量很少，朋友说减肥要注意饮食顺序，有这个必要吗？

减肥期间是需要注意饮食顺序的，杂吃完一定量的蔬菜之后，接着可以吃一些鱼肉、鸡肉或者是牛肉等脂肪含量比较少的肉类来为自己补充蛋白质和能量，当我们吃完这些食物，已经有了一定的饱腹感之后，最后再吃一些含有碳水化合物的主食就可以了。

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