茄子怎么吃更好？(茄子怎么吃更好减肥)
女儿爱吃茄子，最近总在变着法给她弄不同的煮法，怎么吃会更有营养？
茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50ÿ
本文最后更新时间： 2023-03-24 15:33:29
女儿爱吃茄子，最近总在变着法给她弄不同的煮法，怎么吃会更有营养？
茄子的吃法很多，但多数吃法烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大。煎炸茄子维生素损失量可达50％以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。
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