可以润肠的食物有什么？(可以润肠的水果有哪些)
我家孩子这几天一直在便秘，我想给他吃一些润肠的食物，能吃什么？
黑芝麻糊就有很好的润肠通便作用，比较适合小孩子吃。黑芝麻用清水浸泡淘洗干净。黑米和糯米也用清水浸泡淘洗干
本文最后更新时间： 2023-03-09 17:27:13
我家孩子这几天一直在便秘，我想给他吃一些润肠的食物，能吃什么？
黑芝麻糊就有很好的润肠通便作用，比较适合小孩子吃。黑芝麻用清水浸泡淘洗干净。黑米和糯米也用清水浸泡淘洗干净。炒锅不加油放入黑芝麻小火炒熟。然后再放入黑米和糯米。小火炒至黑米微开花就好。把炒过的黑米和糯米倒入豆浆机中。在加入炒熟的黑芝麻。加入冰糖，适量的清水。加盖按下八宝米糊键即好。
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