怎么做能做到快速减肥呢？(如何做才能快速减肥)

我想在短时间内快速减肥，怎么做能够达到快速减肥的效果呢？
快速减肥必须要控制饮食。快速减肥是大多数懒女人的梦想，然而科学的饮食和适量的运动始终是健康减肥的关键，每周减肥

我想在短时间内快速减肥，怎么做能够达到快速减肥的效果呢？

快速减肥必须要控制饮食。快速减肥是大多数懒女人的梦想，然而科学的饮食和适量的运动始终是健康减肥的关键，每周减肥最快不宜超过1公斤，否则减掉的大多是水分和蛋白质，对身体健康不利，且极易反弹。

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