早餐吃什么能润肠通便呢？(早餐吃什么有助于通便)
我想通过饮食来调理便秘的症状，早餐吃什么能够润肠通便呢？
建议按照以下的食谱进行准备。高钙脱脂牛奶1杯+馒头1个+香蕉1根/苹果1个。此套餐有助于补充维生素c，润肠通便，组织肠
本文最后更新时间： 2023-03-15 15:35:27
我想通过饮食来调理便秘的症状，早餐吃什么能够润肠通便呢？
建议按照以下的食谱进行准备。高钙脱脂牛奶1杯+馒头1个+香蕉1根/苹果1个。此套餐有助于补充维生素c，润肠通便，组织肠道吸收过多的营养。
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