怎么吃有利于牛奶吸收？(牛奶如何吃吸收好)
我早上想单独喝牛奶的，可我妈说单独喝牛奶不利于吸收，那要配些什么食物一起吃？
早餐单喝牛奶会影响到牛奶的吸收，还会增加肠胃的负担，想要牛奶吸收更好，可以增加面包等主食，这类谷
本文最后更新时间： 2023-03-26 11:30:22
我早上想单独喝牛奶的，可我妈说单独喝牛奶不利于吸收，那要配些什么食物一起吃？
早餐单喝牛奶会影响到牛奶的吸收，还会增加肠胃的负担，想要牛奶吸收更好，可以增加面包等主食，这类谷类食物能够使人体得到满足的碳水化合物，还有利于牛奶的吸收。
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