吃什么可以缓解便秘呢？(吃什么能缓解便秘呢)
我消化一直都不是很好。这几天吃的东西比较杂，所以便秘了。什么食物可以缓解便秘呢？
总是便秘的人可以多买点核桃给自己吃。核桃中还有相当丰富的纤维素，能够促进肠胃加快蠕动
本文最后更新时间： 2023-03-04 00:52:22
我消化一直都不是很好。这几天吃的东西比较杂，所以便秘了。什么食物可以缓解便秘呢？
总是便秘的人可以多买点核桃给自己吃。核桃中还有相当丰富的纤维素，能够促进肠胃加快蠕动、帮助消化以及排便，避免便秘的发生。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
