豆浆在什么时间喝最好？(豆浆应该什么时间喝)
同事说喝豆浆也能减肥，我也想试试，那什么时候喝豆浆效果最好呢？
豆浆在餐中饮用最好，如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的
本文最后更新时间： 2023-03-23 07:21:24
同事说喝豆浆也能减肥，我也想试试，那什么时候喝豆浆效果最好呢？
豆浆在餐中饮用最好，如果想利用豆浆的饱食感来防止饮食过量，也可在餐前喝。每天饮用的最好时机，是肌肉活动量大的上午到傍晚。活动量小的夜间，因为容易囤积体脂肪，所以应尽量避免。
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