常喝牛奶有哪些好处？(常喝牛奶有什么好处)

很多人都跟我说，常喝牛奶对身体好，所以我也每天坚持喝，喝牛奶到底有什么功效呢？
牛奶的好处有很多，牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；牛奶可阻止人体吸收食物

很多人都跟我说，常喝牛奶对身体好，所以我也每天坚持喝，喝牛奶到底有什么功效呢？

牛奶的好处有很多，牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险；牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉；酸奶和脂肪可增强免疫系统功能，阻止肿瘤细胞增长；牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率；牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿、减少骨骼病发生；牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用。

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